Pedoman Aromaterapi dan Minyak Atsiri

Aromaterapi adalah salah satu cara terbaik untuk menenangkan diri, baik dengan membakar minyak untuk mengiringi meditasi, atau menggunakannya dalam pijatan yang indah. Namun, kita harus berhati-hati dengan menggunakan minyak esensial karena jumlah yang salah atau campuran yang salah dapat menyebabkan beberapa efek samping yang serius.

Minyak atsiri adalah cairan yang sangat pekat yang digunakan dalam aromaterapi yang dapat berbahaya jika tidak digunakan dengan hati-hati. Namun, termasuk aromaterapi dan pijat dalam gaya hidup Anda seharusnya tidak benar-benar menyebabkan paranoia minyak kutus kutus  yang tidak semestinya atau khawatir. Yang penting untuk diingat adalah selalu memperlakukan minyak esensial sebagai obat. Ikuti saran yang diberikan di bawah ini juga agar Anda dapat dengan tenang dan aman menikmati berbagai manfaat yang ditawarkan aromaterapi.

Panduan keselamatan yang akan Anda baca bukan referensi lengkap untuk penggunaan yang tepat dari minyak aromaterapi esensial. Gunakan akal sehat; ketika ragu tentang minyak yang digunakan pada Anda, selalu berkonsultasi dengan praktisi aromaterapi terlatih atau dokter.

1. Minyak atsiri mudah terbakar. Saat menyalakan kompor untuk memanaskan minyak wangi, jangan tinggalkan ruangan kecuali nyala api padam. Selalu jaga pembakar Anda pada jarak yang aman dari tirai, kertas, dan zat beralkohol.

2. Jangan mengoleskan minyak esensial murni langsung ke kulit. Beberapa minyak dikecualikan dari ini; namun, hanya gunakan minyak yang tidak dilarutkan jika Anda telah memperoleh pendidikan yang signifikan dan pengalaman yang cukup dengannya. Minyak lavender dan pohon teh dikutip oleh sejumlah besar praktisi aromaterapi sebagai minyak yang dapat digunakan dengan aman tanpa dilarutkan namun ini hanya boleh dilakukan sangat jarang karena beberapa individu bisa sangat sensitif. Jadi agar aman, aturan praktisnya adalah untuk menghindari penggunaan minyak esensial murni.

3. Tidak semua minyak esensial dapat digunakan untuk aromaterapi. Minyak herbal dari almond pahit, kapur barus, pennyroyal, bawang, wintergreen, lobak dan sassafras adalah beberapa yang hanya boleh digunakan oleh praktisi aromaterapi yang berkualifikasi khusus. Bahkan sebagian besar praktisi tidak menggunakannya.

4. Dengan minyak, sedikit LEBIH BANYAK. Ikuti petunjuk dalam perangkat rumah. Biasanya, jumlah minyak atsiri terkecil yang dibutuhkan akan menyelesaikan pekerjaan. Jika label mengatakan hanya gunakan setetes, misalnya, jangan gunakan lagi.

5. Anak-anak tidak boleh menggunakan minyak esensial tanpa kehadiran orang dewasa yang memiliki pengetahuan tentang penggunaannya. Anak-anak sering tertarik pada minyak esensial karena aromanya yang luar biasa. Beberapa minyak berbau seperti makanan (seperti vanila) dan minyak jeruk bisa berbau minyak kutus kutus untuk kesehatan seperti sesuatu yang aman untuk diminum. Selalu jauhkan minyak atsiri dari jangkauan atau anak-anak. Sekali lagi, ingatlah untuk memperlakukan minyak ini seperti obat-obatan yang beracun di tangan yang tidak tahu.

6. Jika Anda hamil, atau mencurigai Anda, lebih aman untuk menghindari minyak esensial. Penderita asma, serta epilepsi, tidak boleh menggunakan minyak esensial. Orang dengan kondisi kesehatan lain, seperti alergi, juga harus berkonsultasi dengan dokter karena beberapa minyak esensial dapat menyebabkan sensitisasi atau reaksi alergi yang parah. Jika Anda menggunakan minyak baru untuk pertama kali, lakukan tambalan kulit terlebih dahulu pada area kecil kulit, seperti lengan bagian dalam. Oleskan sedikit minyak esensial encer (sekali lagi, jangan pernah menggunakan minyak esensial yang tidak diencerkan pada kulit) pada lengan bagian dalam dan oleskan perban di atasnya. Tunggu 24 jam dan periksa apakah ada reaksi kulit. Bahkan jika minyak esensial umum tidak diketahui menyebabkan iritasi kulit, langkah ini tidak boleh diabaikan. Minyak mungkin tidak membuat Anda kesal, tetapi mungkin masih membuat orang lain kesal.